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额头撞击遗留硬包(凸起)如何恢复?(第一阶段悬赏200分) 冷敷：受伤后24-48小时内，用冷毛巾或冰袋（需包裹毛巾避免冻伤）敷于硬包处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷可收缩血管，减少皮下出血和肿胀。热敷：受伤48小时后，改用热毛巾或温水袋（温度约40℃）敷于硬包，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷促进血液循环，加速血肿吸收。...