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有什么让跑步可以更快的方法? 深呼吸：在加速过程中，进行深呼吸，拉长呼吸时间，确保氧气供应充足。呼吸与步伐协调：将呼吸与步伐频率相协调，如两步一呼、两步一吸，有助于保持节奏和速度。快速挥臂 加快挥臂速度：挥臂速度的提升会带动步伐的加快，使跑步更加轻松。减少冲击力：快速挥臂有助于减少双脚受到的冲击力，提高跑步效率。要让你跑步跑得更快，可以从...